A Soja é um alimento extremamente saudável, possui uma concentração de proteína vegetal totalmente benéfica para nosso organismo, ela ajuda a prevenir doenças crônicas e cardíacas, osteoporose, ajuda a prevenir muitos tipos de câncer, controla a menopausa e a Tensão pré-Menstrual, diminui a taxa de colesterol no sangue entre muitos outros benefícios.
Muitos se queixam do sabor, acho que é uma questão de costume, com o tempo você passa a gostar, você pode preparar pratos deliciosos com a Soja em Grão ou fazer o leite de Soja (Não possui Lactose , pois não é de origem animal, é preparado com o Extrato de Soja (Proteína Vegetal) com água e doçado a gosto) para beber no café da manhã, no lanche ou depois de praticar exercícios físicos.
A soja possui alta concentração de Proteína e ajuda emagrecer. Você pode encontrar a Soja em pó ou em grão nos mercados de sua cidade. Todos os tipos de soja são bem fáceis de preparar, adote esta alimentação saudável e coloque na sua próxima lista de compras:
* EXTRATO DE SOJA
* SOJA TEXTURIZADA
* SOJA EM GRÃO
Cuide-se !
AlineDiCesar(lilicalobo@yahoo.com.br)
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